La 29.2 Meditaatio-harjoituksia

Mitä on meditaatio ja mihin sitä tarvitaan? Workshopissa tehdään meditaatio-harjoitus.
Meditaation tavoitteena on usein rentoutuminen, mielen ja stressin hallinta. Pohjimmaisena päämääränä on elää onnellisempaa elämää. Se syventää tietoisuutta, rakkauden ja ystävällisyyden tunnetta sekä itsetuntemusta. Jo lyhyet meditaatioharjoitukset voivat merkittävästi alentaa stressiä, parantaa immuunipuolustusta, lisätä positiivisia tuntemuksia ja kasvattaa ihmisenä. Meditaatiolla voi todistetusti olla masennukseen auttavia vaikutuksia.
Workshopissa perehdytään asiaan ja tehdään harjoitus.
Ilmoittaudu etukäteen tästä.
workshop klo 10-12 ja hinta 10€ (maksetaan paikanpäällä kortti- tai käteismaksuna) Voit myös ostaa etukäteen lahjakorttina ystävällesi.
Kurssi toteutuu jos väh 6 osallistujaa.
Workshopin vetäjänä Janne Laakso Pt, henkinen valmentaja

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggaajaa tykkää tästä: